计算月经周期的方法：这种方法适用于月经周期正常的非怀孕妇女。对大多数妇女来说，排卵发生在下一次月经前约2周（12-16天），可以用前一个月经周期的模式来计算。

　　计算公式为：排卵第一天=最短月经周期的天数-18天；排卵日=最长月经周期的天数-11天。在使用这个公式之前，应该观察和记录连续八个月经周期，以确定最长和最短的日子。通过替代上述公式得到的数字代表 "排卵期 "的开始或结束。

　　如何测量体温：父母首先在每天早上起床前将体温计放入口中5分钟，不要说话或做任何事情，然后在体温表上记录体温。

　　父母使用排卵试纸法。这种方法不允许有晨尿，如果可能的话，应在每天的同一时间提供尿液样本。在收集尿液前2小时应减少水的摄入，以利于受孕，因为稀释的尿样也可能影响测试结果。