给宝宝补钙已经是很多妈妈非常熟悉的话题之一，通常会尝试不同的方法。关于婴儿补钙的一些内容和常见的误解是。如何判断我的宝宝是否缺钙？如何选择一个好的钙源？如果你要为宝宝选择补钙产品，光看产品广告就会让你头晕目眩。让我们来看看如何为宝宝选择补钙产品!

　　首先，很多妈妈不知道自己的宝宝是否缺钙，对如何发现缺钙感到纠结。因此，他们使用微量元素测试来确定宝宝的钙水平。这种方法是否可靠？我们说，确定孩子是否缺钙的第一个方法是在临床上，通过了解病史和询问父母关于孩子的日常生活情况。通过头发和血液测试来测量微量元素也是一种方法，但其中许多方法已不再使用，如通过头发测量，由于混杂因素太多，已基本被废除。血液中的钙只是其中一个指标，因为血液中的钙是动态的，会沉积在骨骼中，并可排出体外。这意味着，即使婴儿摄入了大量的钙，如果不摄入一些维生素D，他或她也很难吸收钙并沉积在骨骼和牙齿中。

　　第二，钙的来源有多少？那么母亲应该如何选择呢？市场上最常见的钙源有3种：动物骨骼，其主要成分是钙和磷，以及海洋生物和矿石。对于动物骨骼和海洋生物，存在着污染问题。例如，动物的骨头含有钙和磷，但也含有相当数量的铅。海洋生物也会受到海水的污染。目前，使用先进工艺生产的精制碳酸钙更加安全，可以作为首选。

　　最后，在给宝宝补钙时，不要选择含糖量高的钙，因为糖在体内代谢时需要锌和维生素B，导致宝宝体内原本就不高的锌和维生素B消耗过多，影响宝宝的生长发育。同时，使用含糖量高的钙剂会影响宝宝的味觉，甚至影响宝宝的食欲，导致宝宝挑食或吃不完。