随着生活水平和健康意识的提高，越来越多的妇女关注健康和福祉，而护理卵巢是最受欢迎的话题之一。那么，我们如何在准备做试管婴儿的同时保持卵巢的健康？

　　我们应该做的第一件事是顺其自然，在正确的时间做正确的事情。研究表明，太早或太晚生第一个孩子会导致卵巢早衰。

　　其次，保护的前提是尽量减少对卵巢的损害。反复流产、病毒感染、盆腔炎、各种良性和恶性卵巢肿瘤、附件手术和盆腔化疗都可以导致卵巢损伤。

　　最后，我们还可以在以下方面调节身体状况，维护卵巢。

　　1.平衡的饮食

　　除了均衡的蛋白质、脂肪和糖类外，妇女还应该适当补充叶酸、B族维生素、维生素C、维生素E和微量元素，它们对女性生殖系统有滋养和支持作用。这可能会影响卵泡的发育和成熟。

　　2.四处走动，避免久坐和久站。

　　体育活动已被证明可以促进新陈代谢和身体所有器官的血液流动，确保身体机能的健康协调，并推迟卵巢功能的衰退。

　　3.有规律的生活方式

　　研究表明，熬夜或睡眠质量差的病人会出现更明显的卵巢退化迹象，而且这种损害是不可逆的。

　　4.保持情绪稳定，不要焦躁不安。

　　长期的焦虑和抑郁会影响垂体功能，而垂体功能又会影响卵巢内分泌和卵泡发育。

　　5.功能低下或卵巢早衰的临床处理。

　　卵巢早衰的症状，如月经不调、不孕和雌激素缺乏，必须尽快治疗。主要以雌激素替代治疗为主，同时配合免疫抑制剂和促排卵治疗，如格列卫、达芙妮、黄体酮胶囊、芬太尼、优思明、达英-35等，可调节月经和内分泌，保护卵巢功能。

　　6.中医治疗

　　中医治疗的特点是 "整体观念 "和 "辨证论治"，主张 "阴阳平衡"，针对肾虚、脾虚、肝郁、血瘀的病机，进行补肾、健脾、空肝、化瘀的治疗。同时，中药周期的序贯治疗遵循月经周期各阶段的阴阳特点和阴阳转化规律，因势利导，调节阴阳，促进月经周期的正常转化，从而达到改善卵巢功能和调理月经的目的。

　　补充DHEA和针灸治疗也在临床应用中取得了一些成功。近年来，关于干细胞的研究取得了快速进展，为卵巢功能的临床治疗带来了新的希望。