咖啡可能是世界上最受欢迎的饮料。几个世纪以来，这种温和、苦涩的味道吸引了各种各样的人。

　　在大多数公司的茶水间，咖啡总是最抢手的饮料。员工下班后总是喜欢喝杯咖啡，不仅可以提神醒脑，还可以享受咖啡的香气，喝完咖啡后，他们充满了活力，可以更好地集中精力工作。

　　

　　首先让我们看看咖啡的主要成分。咖啡的主要成分是咖啡因，是一种中枢神经系统的兴奋剂，可以暂时驱散瞌睡，恢复精力。但也正是这种咖啡因，对准备怀孕的妇女来说是真正的隐形杀手。

　　1 导致不孕和流产。

　　研究表明，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，还可以间接抑制卵子在子宫内的受精和发育。换句话说。当一个妇女长期经常饮用咖啡时，她体内的雌激素分泌就会减少，这对卵巢的正常功能产生负面影响，并减少怀孕的机会。研究人员发现，每天喝一杯咖啡的妇女比不喝咖啡的妇女更容易患不孕症。专家们研究了104名喝咖啡的妇女，其中大约50人不太可能怀孕。

　　因此，建议在准备怀孕时减少饮用咖啡的频率和数量，以免增加受孕难度。咖啡不仅对女性的排卵有负面影响，而且对男性精子的健康也有影响，因为咖啡因会损害男性精子，使其失去活力，降低精子质量。如果卵子与质量差的精子结合，这也会使妇女面临流产或宫外孕的风险。

　　2 对胎儿神经系统发育的影响

　　咖啡因能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸器官，对子宫也有刺激作用。咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，导致过度兴奋，影响胎儿的心血管和神经系统以及大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育。因此，孕妇不应该喝咖啡，特别是在怀孕的早期阶段，因为胎儿还没有形成，不稳定。如果一个妇女在怀孕前喜欢喝咖啡，并且不知道自己已经怀孕，那么她很可能在怀孕后继续喝咖啡，这可能对胎儿产生不利影响。

　　3 流产和致畸的风险增加。

　　咖啡因通过孕妇的血液进入胎儿体内，引起肠痉挛、频繁的胎动和不安，这也可能增加流产、早产、低出生体重和其他不良状况的发生率。早在20世纪80年代初，美国食品和药物管理局的考夫林博士在一项实验中发现，怀孕的小鼠在被喂食相当于每天12至24杯浓咖啡的成人后，生下了畸形的小鼠。

　　4 可能导致血压升高

　　根据澳大利亚的一项研究结果，咖啡因会导致大脑中的血管扩张，即使每天喝几杯咖啡也会提高血压。孕妇本身容易患妊娠高血压综合征，这是孕妇特有的病症，患者会出现肿胀、高血压和蛋白尿，如果不及时预防，会危及母亲和胎儿的安全。

　　5 导致骨质疏松症和胎儿缺钙。

　　咖啡因本身有很好的利尿作用，孕前喝咖啡容易造成骨质流失，不利于骨骼的维护，增加骨质疏松症的风险。如果母亲体内的钙含量不足，胎儿就不能得到充分的钙供应，容易出现先天性缺钙，从而影响胎儿以后的生长和智力发育。

　　为了生一个健康的宝宝，建议妇女在准备期尽量少喝或不喝咖啡，多注意休息和营养，并补充足够的维生素D和叶酸。