障碍一：过度减肥和低脂饮食

　　许多妇女想尽一切办法来达到瘦身的目的，但研究表明，过度减肥会导致不孕不育，而她们甚至不知道这一点。专家解释说，脂肪与生育能力有很大关系，因为女性体内的脂肪能将男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，还能提供生育所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不孕的机会最大，因为尽管这些女性看起来月经正常，但实际上她们很可能已经失去了受孕的能力。

　　太瘦的妇女最初会停止排卵，但继续来月经，如果再瘦下去，就会完全停止月经。如果生育系统 "关闭 "太久，将很难挽救。

　　增加体重的最有效方法是多吃

　　事实上，你之所以不吃东西而增重，是因为你没有吃得太多，你可以改变这种情况。

　　记下卡路里 每周都要记录你的卡路里摄入量。你每天需要吃你体重的20倍，现在可能很难实现，这就是你瘦的原因。

　　吃你的体重*20千卡的食物。如果你的体重是140磅，那么你需要140 x 20 =

　　2800千卡的热量。你大约需要两周的时间来习惯吃这么多的卡路里，请保持记录。

　　增加卡路里。两周后，每天增加500千卡的热量，如果你仍然像前两周那样吃那么多的热量，你就不会感到不适。对于一个体重为140磅的人来说，两周后热量需要从2800Kcal增加到3300Kcal。

　　记录你的体重。每周测量你的体重。如果你体重增加，就吃同样的热量。如果你的体重没有增加，你需要在下一周的每一天增加500千卡的热量，并以这种方式继续下去，直到你获得满意的体重。

　　障碍2：多次堕胎

　　一些年轻女性不注意避孕，认为年轻身体好，就把流产作为补救措施。隐患潜伏着--多次人工流产容易导致盆腔炎，影响到生殖系统非常重要的通道--输卵管，如果输卵管发炎、堵塞，就会发生不孕。相比之下，药物流产的出血时间更长，感染的机会更多，比手术流产的风险更大。此外，流产次数与不孕不育的机会成正比。

　　在此，我想说的是："如果你想知道你的身体状况，你可以去找我。""如果你想知道你的身体状况，你可以去找我。

　　堕胎后要注意哪些问题？

　　在此，我想说的是："我不知道你是怎么想的，但我想说的是："我不知道你是怎么想的"。不能把它当作一种普通的避孕手段，术后一定要注意以下事项，保护好身体，恢复健康。

　　如果体温正常，阴道分泌物较少带血，没有腹痛等不适症状，可以起床活动，适当做一些轻度家务。

　　2、加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物来滋补身体，多吃蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

　　3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜洗盆浴，最好是洗淋浴宇。

　　4、人流后一个月内不要同房。

　　5、还要坚持避孕，落实避孕措施，避免再次受孕、多次流产。

　　障碍三：长期吸烟

　　一些年轻女性把吸烟当作一种时尚的行为方式，却不知道冲动的出现带给她们的是无法弥补的痛苦。香烟中含有的尼古丁和烟碱会引起全身的血管病变，子宫血管也因此受到影响。流产很可能发生在怀孕早期，而怀孕最危险的并发症之一--妊娠剧吐，则发生在怀孕中期。

　　长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕。

　　豆豆妈妈提示。

　　怀孕期间吸烟的母亲的女儿长大后的体重会比其他妇女平均重6公斤。这些妇女通常患有妇科疾病，如月经不调，严重时甚至会影响生育能力。无论这些妇女长大后是否成为吸烟者，她们的周期通常比正常情况下长4天。

　　吸烟妇女的孩子出生时体重较轻，但随着他们的成长，这些孩子往往体重增加，并患有高血压。研究表明，母亲在怀孕期间吸烟的后果会影响孩子的余生，甚至影响到孙子辈的人。

　　这些妇女不仅更容易发胖，而且由于母亲吸烟，她们在体形上也处于先天的劣势。现代女性普遍追求腰部和臀部肥大的所谓 "完美身材"，但对这些女性来说，她们更可能是 "中心性肥胖"，腰部往往比臀部大得多。身体缺陷也增加了她们患心脏病和糖尿病的可能性。

　　障碍4：性爱的挥霍和享乐主义

　　一些年轻女性往往由于不小心的约会或多个性伙伴而感染了性传播疾病。女性感染性病的可能性远远大于男性。如果女性不幸感染了性病，由于处于潜伏期，影响一时还看不出来，却在不知不觉中引发了盆腔炎，导致不孕。

　　豆豆妈提示。

　　不仅性伴侣会传播疾病，频繁的性交也很容易造成阴道损伤，细菌会趁虚而入。精液的PH值比阴道分泌物的PH值高得多，所以过多的精液容易破坏阴道的PH值，使细菌容易在阴道内繁殖。这也是性伴侣过多的过错。

　　因此，太多没有性传播疾病的性伙伴也会损害妇女的健康。一夫一妻制在伦理和道德上都是合理的，无论是从伦理还是从健康的角度。

　　障碍5：将生育年龄推到 "黄金年龄 "之后

　　年龄对女性的生育能力有很大影响。就女性生理而言，25岁时生育能力最强，30岁后缓慢下降，35岁后迅速下降，87%的女性在44岁后失去受孕能力。

　　此外，女性与男性不同，男性的精子每30天更新一次，而女性的卵子则从出生就开始伴随。生活方式、环境和年龄都会影响卵子的质量，年龄大意味着卵子的质量有更大的机会受到外界空气污染、电磁辐射和各种化学污染物的影响。女性生孩子的理想年龄是26到30岁，即使你因为各种原因不得不推后，也应该尽量优化自己的生活习惯和环境。

　　豆豆妈妈提示。

　　高龄产妇的31号三体综合征（唐氏）发病率明显增加，以下数字可以说明这个问题31号三体综合征的发病率。孕妇35～39岁，其发病率为1/1100，30～31岁为1/900；33～34岁为1/500～750，而35岁为1/350，40岁为1/100，≥45岁为1/35，患此症的儿童为低能儿，智力明显低下，外观异常，重复妊娠的发生率增加。

　　此外，与年轻母亲相比，高龄母亲流产、早产、妊娠期异常如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等的机会增加。

　　障碍6：感染阴道毛滴虫和其他疾病

　　滴虫感染时，阴道的pH值通常为5.0~6.0，而正常的阴道pH值应该是4.2~5.0。阴道环境pH值的变化将影响精子的运动能力。此外，滴虫可以吞噬精子，患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增加，分泌物中含有大量白细胞，这些都会阻碍精子成活，减少精子数量和活力。然而，这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后也能恢复生育能力。

　　豆豆网小编提示：滴虫性阴道炎是怎么得的？

　　[1] 直接传播：通过性交传播。滴虫大多寄生在男性生殖道，引起尿道炎、前列腺炎和附睾炎，有些没有炎症。因此，如果丈夫有生殖系统的滴虫病，就会传染给怀孕的妻子而发病。

　　[2）间接传播：通过公共浴池、浴盆、游泳池、坐浴盆、衣服或检查用的器械等。

　　障碍7：不避免月经期间的性生活

　　从女性生理健康的角度看，不提倡经期性生活。因为它很容易导致两种危险--盆腔感染和子宫内膜异位症，这两种疾病都是破坏生育能力的杀手。

　　正常情况下，子宫颈是封闭的，以防止细菌进入盆腔，但在月经期间，子宫颈是放松的，其保护作用会降低。如果这时有性生活，细菌和血液很容易进入盆腔，从而导致感染。更为严重的是，如果反流的经血留在盆腔内，会引起子宫内膜异位症。

　　Doudoumama提示。

　　如果在月经期间进行性生活，会出现以下不良后果。

　　1、由于双方的兴奋，阴茎的插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、此时性交，男性生殖器可能将细菌带入阴道，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易繁殖，沿子宫内膜的许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女性带来不必要的麻烦。

　　3、月经分泌物进入男性尿道，也可能引起尿道炎。

　　4、月经期间同房，由于精子在子宫内膜破损处与溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕。

　　5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，也可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症而导致不孕。

　　因此，为了双方的健康和生殖健康，无论在什么情况下，都应该禁止在月经期间进行性交。

　　障碍8：过度的压力

　　如果处于育龄期的女性长期处于巨大的压力之下，卵巢就会不再分泌女性荷尔蒙，就不会排卵，月经就会开始紊乱，甚至不来月经，在这种情况下，就不容易怀孕。

　　缓解压力的三种方法

　　首先是要有一颗正常的心。对于同样的艰苦工作，一个觉得工作有价值的人和另一个讨厌工作的人，其疲劳程度会有所不同。如果你从事的是自己感兴趣的工作，那么即使有一点压力，也不会放在心上。

　　第二，你应该有幽默感。幽默感可以说是预防压力的最佳良药。有些人很严肃，不笑，总是一副严肃的样子。有的人说，在工作压力这么大的情况下，怎么能笑出来呢？这种说法恰恰相反，在工作压力大的时候，更应该尽量改变自己的心情，以笑的方式来解除压力。

　　第三，培养兴趣，放松身心。当你发现自己年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把他重新拾起来，如集邮、下棋、打球等。这需要占用一些时间，但其对身心的放松作用是任何药物和金钱都无法替代的。拥有广泛的兴趣爱好是预防压力的重要方法，培养对各种运动、娱乐、艺术的兴趣，只要能让人达到忘我的境界，无论什么都可以缓解压力。