要求1：体内荷尔蒙水平正常。

　　女性要产生健康的卵子以准备受孕，至少有六种激素必须共同发挥作用，这就是为什么体内正常的激素分泌对排卵至关重要。这一指数还体现在 "月经规律，体重稳定，心理平衡"。

　　激素控制着月经周期，因此有规律的月经是健康生育的保证。如果出现痛经、月经不调和月经量异常，一定要去看医生。

　　要求2：有能力提供优质的鸡蛋。

　　卵子的质量在一定程度上由女性的年轻指数来保证。一个女人越健康，她的卵子出现染色体异常的可能性就越小，成功受孕和流产的可能性就越小。然而，卵子的变异也与她的年龄和生活环境有关。因此，在日常生活中，加强免疫系统的活力，适时锻炼，定时进餐，保证充足的睡眠是基本原则；同时，减少接触有害物质可以在一定程度上避免受到影响。

　　先决条件3：为受孕创造一个合适的内部环境

　　当精子进入妇女体内时，它们的质量和活动是其自身运动的基础，而妇女的内部环境则是其运动的燃料。中国传统医学特别强调性交中的感受，其中一个古老的禁忌是

　　"古老的禁忌之一是不要 "不高兴"。如果对 "成功造人 "期望过高，就可以避免焦虑。如果伴侣双方在激情时不协调，特别是女性没有快感或遭受过流产等伤害，不良情绪会导致气血逆行，使阴道更酸，精子更不活跃，减少怀孕的机会。