对丈夫来说，精子的数量和质量是优生学的一个关键因素，这就是为什么精子也被称为优生学的精髓。因此，丈夫应努力消除一切影响精子质量的因素，积极创造一切有利于优生的条件。
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1、及时治疗生殖系统的疾病。
2、在男性生殖器官中，睾丸是生产精子的 "工厂"，附睾是存放精子的 "仓库"，输精管是 "运输节点"，精索是后勤供应的 "运输管道"。输精管是 "运输节点"，输精管是后勤供应，而前列腺液是运输精子所需的 "润滑剂"。当这些关键组成部分失败时，优生学就不可避免地受到影响。例如，在双侧隐睾症或先天性睾丸发育不全的情况下，不能产生正常的精子。如果睾丸、附睾或精囊发生炎症、结核或肿瘤，导致睾丸萎缩和组织破坏，大多数精子就无法使用。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺陷、尿道下裂、阳痿、早泄和其他疾病可使妇女不孕。还有一些性病，如梅毒和淋病，它们直接或间接地影响精子的产生、发育和活力，从而损害了生育能力。因此，丈夫尤其应该及时治疗生殖器官。
3、放弃坏习惯。
吸烟、酗酒和吸毒不仅影响健康，也是优生学的大敌。如果你每天吸烟超过10支，体内的精子活动力就会明显下降，而且精子畸形率也会随着吸烟量的增加而明显增加。过度饮酒导致体内酒精中毒，会改变精子的形态和活动，甚至杀死精子，影响受孕和胚胎发育。
在性生活中要有节制。
频繁的性生活不可避免地导致精子被稀释，精子的数量和质量也相应减少和降低。为了确保正常孕育新生命，夫妻双方都必须禁欲，尤其是男性伴侣，因为在这里滋养精子更为重要。这对于性欲旺盛的新婚夫妇尤其重要。
避免与有害物质接触。
科学研究表明，影响人体的众多物理、化学和生物因素会损害生殖功能，导致染色体异常和精子畸形，并干扰胎儿的正常受孕。接触铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X射线和其他放射性物质、杀虫剂、除草剂和麻醉剂可导致胎儿染色体异常并增加流产率。