怀孕的母亲需要在怀孕前做一些准备工作，以便为紧急情况做好准备。为更好地生孩子和自己的人身安全做准备的最好方法是什么？

　　怀孕前最常问的问题是什么？

　　1.坚持锻炼。

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　　怀孕的母亲应坚持锻炼，以避免因病毒感染引起的胎儿畸形，如发烧和感冒、荨麻疹等。孕妈妈应适当锻炼身体，避免参加激烈的体育比赛，因为兴奋和恐惧的心态会影响其生理作用的平衡。如果参与是必须的，应推迟怀孕。

　　2）在怀孕前提前准备好食物成分。

　　3 避免与放射性原料接触。

　　各种有害物质不仅危害孕妈妈的身心健康，也危害婴儿的生长发育，是造成畸形胎儿的主要原因。暴露在辐射源、铅、镉、汞和其他有害物质中。妇女在怀孕前需要进行身体检查，以确定她们所含的有害物质是否超过标准。如果有害物质超标，应停止一段时间，待人体各项指标正常后再怀孕。

　　4.谨慎使用药物。

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　　药物是造成先天性畸形的主要原因。治疗胎儿畸形的药物可以根据胚胎的情况同时转移到胎儿身上，这些类型的药物在怀孕的前三个月更加敏感。怀孕前服用的药物如果沉积在母亲体内，会影响孩子的发育。因此，在怀孕的头几个月里，服用药物时必须要小心。

　　[5] 禁止父亲穿紧身长裤。

　　遗传学不仅仅是针对妻子的。国外专家和科学家发现，穿紧身裤的男孩，由于温度高，会把男性睾丸推到腹股沟管，导致精子数量减少。

　　6）饮酒后不要进入房间。

　　乙醇是红葡萄酒的主要成分，导致染色体畸变和基因突变。饮酒后怀孕的妇女对其婴儿的发育有更大的风险。饮酒后受孕的儿童往往智力发育缓慢，出现肌张力障碍和各种畸形，如跟眼、唇腭裂、短腿和先天性心脏缺陷。这就是为什么准妈妈不应该喝酒或劝说丈夫喝酒的原因。

　　我在产检中应该注意什么？

　　怀孕的母亲最好在怀孕前3-6个月进行一次检查。

　　在怀孕的前3-6个月，可以给予营养品和疫苗接种，并服用叶酸片。孕前检查使您有机会对可能发现的其他问题进行干预和治疗。因此，建议在3个月前进行产前检查，夫妻双方在同一时间进行产前检查。

　　妇女的妊娠试验应在月经周期的3-7天内进行，并应尝试在试验前不要有夫妻生活。

　　怀孕前检查男性身体很重要，因为男性泌尿系统软件的问题会对下一代的身心健康造成更大的危害，所以检查这个私密部位很重要。如果你觉得自己的男性睾丸有问题，你需要了解你的母亲或父亲是否患有腮腺炎、隐睾症、睾丸外伤、手术治疗、睾丸肿胀和疼痛、睾丸鞘膜积液、腹股沟疝、尿道化脓等等。婚前两年没有进行常规体检或检查的人，也必须接受肝炎、梅毒和艾滋病等传染病的检查。医生还将彻底了解受试者及其亲属以前的健康状况，以及他们所患的疾病。