到了4到6个月大的时候，你的宝宝应该可以吃一些补充食物，以保持他的饮食。然而，有些父母发现他们的宝宝不喜欢吃辅食。那么你能做什么呢？今天我想和大家分享让宝宝爱上辅食的4个技巧。

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　　1、一步一步来

　　你需要做的第一件事是逐渐增加补充食物，从少到多，从薄到厚，从软到硬，从一个到多个。你不能同时添加几种食物。正确的做法是，在添加另一种食物之前，先观察每种食物几天，看看宝宝是否已经习惯了。如果你的宝宝不能忍受某种食物，不要勉强，过一段时间再尝试。另外，仅仅观察宝宝是否喜欢或不喜欢某种食物是不够的，还需要注意宝宝的排便是否有异常的变化，看看宝宝是否真的习惯某种食物。

　　当把补充食物引入宝宝的饮食时，重要的是确保食物不要太热。如果刚从冰箱里拿出来的食物需要加热，要避免使用微波炉和其他加热设备，因为用微波炉和其他加热设备加热的食物很容易造成局部过热，烧伤宝宝的嘴。如果是用奶瓶喂养，可以将食物浸泡在温水中，加热几分钟后再给宝宝吃。

　　3. 示范如何咀嚼食物。

　　当宝宝用舌头把食物推出来时，父母可以向他展示如何咀嚼和吞咽食物。多试几次，给他更多的学习机会，是个好主意。根据宝宝的食量来喂食，不要喂得太快，喂完后让他休息。

　　4.注意宝宝的独立性

　　从6个月大开始，婴儿逐渐想自己吃饭。鼓励您的宝宝用勺子独立吃饭，并给他机会学习这样做，或者在地板上放上报纸，以便于清理。婴儿喜欢伸手去拿他们想吃的东西。如果你准备好容易用手抓的食物，就可以满足宝宝的渴望，鼓励他的食欲。