女性的生育期是存在的，并不是每天都能成功受孕。每个月，卵泡都要经历生长、成熟、排出以及随后的受精或退化过程。只有在卵泡排出的前后几天，即生育期，卵泡才处于最健康的状态，与从数十亿候选人中出现的精子融合在一起，形成受精卵，从而产生一个健康宝宝。

　　女性的可孕期通常是在排卵前后3至5天。那么，你如何知道你的排卵期呢？这可以通过测量基础体温来实现。

　　一般来说，在排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.2至0.5℃。根据基础体温的变化，可以大致估计出卵泡保持活力的时间，也就是可以成功受孕的时间。需要注意的是，基础体温需要在每天从床上醒来后的同一时间测量（在起床运动和吃东西之前），并记录在相应的表格中。

　　另一个计算排卵期的简单方法是观察你的白带。当它丰富、清晰、舒展时，意味着排卵日已经到来。当然，在医生的指导下，通过超声波检测卵泡发育来获得排卵和受孕的信息是最准确的。