随着女性年龄的增长，卵巢储备功能下降，受孕机会减少，流产率增加，这已成为患者接受辅助生殖治疗的主要原因之一。如何判断卵巢储备功能，如何调节卵巢储备功能，已成为老年妇女关心的话题。女性的卵泡发育不良通常与卵巢有关，很多女性在接受卵泡发育不良的检查后，发现卵巢功能下降。卵巢功能下降导致卵泡发育不良，在日常生活中需要适当调节。那么，如何调节卵巢功能衰退的卵泡发育呢？

　　1.卵巢功能下降卵泡发育不良如何调理

　　不宜经常熬夜

　　随着生活节奏的加快，熬夜是我们日常生活中不可避免的问题。长期熬夜会影响免疫系统的功能，导致女性内分泌失调，影响正常的月经，因此也会影响怀孕，如果男性经常熬夜，会影响精子的质量，也会对怀孕产生影响，所以我们应该养成早睡早起的习惯，保持精力充沛，这样才有利于怀孕。

　　保证饮食均衡

　　挑食、节食会造成营养不良，降低免疫力。因此，备孕期间要少吃生冷、辛辣等刺激性食物，多吃鱼、虾等高蛋白食物。

　　发现问题要及时就医

　　治疗卵巢早衰引起的卵泡发育问题的关键是早发现、早治疗。因此，作为女性，应了解卵巢早衰的症状和危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时处理，不要拖延，错过最佳治疗时机。如果发现有其他因素引起的卵泡发育不良，应及时处理，以免造成不孕。

　　

　　2 卵巢功能下降卵泡发育不良的调理方法

　　原因是有些女性天生体质较弱，会导致身体各器官功能不太健全或不太强壮。在这种情况下，应该调整自己的饮食和生活习惯，比如说均衡合理的饮食，不挑食。在生活习惯方面，应该按时工作，不熬夜，这样长期下来，卵巢的功能会得到明显改善。如果是由于疾病引起的卵巢功能差，如急慢性卵巢炎、卵巢囊肿等，一定要先采取针对性的药物治疗。如果先采取针对性的药物治疗，还应该加强自身素质的锻炼，选择合适的运动，如慢跑、爬山、做瑜珈等。这些运动有利于提高自身素质，也可以改善卵巢的功能。

　　患者应保持规律的作息和良好的心态。生殖内分泌系统主要受大脑皮层的影响。如果过度紧张或疲劳，就会压制大脑皮层，影响内分泌系统。

　　3 fsh多少钱是卵巢早衰

　　fsh是一种卵泡刺激素，由脑垂体分泌，每月促使卵巢排卵，如果含量过高，可能就是卵巢早衰。卵巢早衰的治疗通常是使用雌激素和孕激素的组合，但这些外源性激素不能恢复卵巢功能。同样重要的是要知道，对于患有卵巢早衰的年轻女性，激素治疗的临床效益是显著的，并且不会增加乳腺癌的风险。此外，建议卵巢早衰患者在日常生活中保持愉快的心情，避免紧张、焦虑等情绪的影响；定期进行妇科检查，在医生的指导下进行适当的调整。

　　

　　人体内分泌是一个复杂的过程，女性卵巢分泌雌激素孕激素，也受垂体的支配，垂体分泌FSH和LH，然后刺激卵巢分泌雌激素孕激素，维持女性的正常生理功能。如果卵巢功能退化，需要更多的FSH和LH来分泌足量的雌激素-孕激素，所以FSH会升高。一般认为，如果FSH上升到20以上，有可能是卵巢功能衰退，如果达到40，则确定为功能衰退。

　　卵巢功能衰退是一个正常的生理过程，所以过了正常的年龄，即42岁以后，除非还有生育的需要，否则没有必要担心或调整它。但是，雌激素除了维持女性的生理功能外，对心血管系统和骨骼也有影响，会降低将来发生心血管疾病和骨骼骨质疏松的可能性，所以要注意预防，包括补钙、适当运动、少吃油腻食物。

　　保持科学规律的运动可以提高新陈代谢的速度，促进全身血液循环，延缓性器官的衰老。如果长期缺乏运动，卵巢会受到损伤，卵子质量会下降，所以要保证每天有30分钟以上的有氧运动。